哪些坏习惯可能致奶水减半呢

2021-09-06

不用强调,大家都知道母乳是宝宝的最佳营养食品,但是奶水不足怎么办?究其原因,有些是因为新妈妈误食了回奶食物而造成奶水不足,从而影响宝宝的发育,那么除了这个,还要哪些原因致使准妈妈奶水不足呢?下面我们就来看一下是哪些坏习惯可能致奶水减半。

常常有产后妈妈抱怨说自己的奶水不够,自己明明就很注重营养均衡,为什么还会这样呢?那这样的妈妈就要检讨自己是不是有不良的饮食习惯:爱喝咖啡、喜好吃油炸食品等等,如果有,为了你家宝宝能够喝上母乳,还是要尽快改掉这些坏习惯。

今天小编除了要列出一些哺乳期妈妈应该注意避免的饮食习惯外,还会给给位妈咪们推荐几款催乳食谱,妈妈们不要错过哦。

不要在哺乳期吃药哺乳期间,一般不建议妈妈使用药物。因为母亲服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁,影响乳儿。由于乳儿的肝脏解毒能力差,即使母体仅仅使用治疗剂量,仍可使蓄积中毒。因此,哺乳期妈妈,最好不要使用药物,而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体,有针对地选择食物来预防或治疗身体的某些病症,既能收到良好的效果,有效缓解症状,而且安全、无毒副作用,不会对母亲和婴儿造成影响。

不要食用抑制乳汁分泌食物日常生活中,很多食物都会抑制乳汁分泌,如:韭菜,麦芽水,鸡肝,猪肝,人参,豆腐,茄子等。有些家人为了给产妇补充营养,会选择用人参来炖汤给妈妈喝,有些新进妈妈由于个人口味,会喜欢吃豆腐、茄子,这些食物其实都是抑制乳汁分泌的,如果您是哺乳期妈妈,为了宝宝,就先忍忍,暂时不吃或者少吃。


分享